ENTRENAMIENTO DE LOS MAESTROS

Hay que ver como entrenais y que facil de localizaros es, el primer sabado que me animo a no coger la bici nada más salir me encuentro con el maestro Juan dispuesto a cascarse 30 km en la vuelta por 6 ó 7 pueblos, yo por supuesto de eso nada he hecho una ruta preciosa por dentro de la murta ( hay que ver cuando se cuida una cosa como se nota ) una horita despacio por el monte para fortalecer las piernas, como se nota la falta de ritmo, practicamente me han estado doliendo las piernas desde que he comenzado a correr. Todo sea por estar a un nivel que os permita no aburriros mucho en la ruta xativina. Si alguno sabe una fecha que se pueda combinar con los entrenamientos del MAPOMA decidlo y vamos preparando la salida con antelación. Por cierto noto que no os gusta mucho escribir y me gustaria que os animarais. Felicidades al maestro José Miguel por el video. Alfredo

Un poco de historia

Vereis, estaba en casa el otro día cansado de los entrenamientos para el MAPOMA y pensaba en como animar a los Chafapiedras, Pisapedales y Tragaguas de los Maestros Tortuga a visitar y participar un poco más en el blog, pues bueno se me ocurrio haceros un regalito, espero que os guste (poned los altavoces a tope). http://www.youtube.com/watch?v=dTlWRw2Cj_I Fuerza, Honor y Fortuna

XATIVA, ELS SOCARRATS I ELS MESTRES TORTUGA

Hola a tots els mestres: Ja estem ahi, esta setmana ja soc capaç de correr mig hora sense parar i la setmana que ve tinc 2 dies de festa, a vore si hi ha algun mestre que el dimecres de mati te lliure i podem eixir a pegar una volta de 1 hora per a anar calfant les cames. Em fa ilusió la eixida i l´esmorsar. Una felicitació als 21 tortugues que acabaren la mitja de ribarroja. Saludos Alfredo

COMENTARIS RUTA XATIVINA

Hola mestres. felicitacions a tots els de la mitja de ribarroja, se vos veu en plena forma i que tremole madrid el dia de la marato, ja vorem qui vos para. Al mestre Alfredo dirli que estiga tranquil, l'eixida sera al ritme de 3 el mig esta clar i com soc jo el que es coneix el cami tindran que respetar el nostre ritme. No problem en espardenyes de asfalt el circuit es de asafalt i despres cami de muntanya prou bo en general, algo de pedra i pujades suaus, fonts d'aigua al llarg del recorregut. Te recorde que voldras repetir en bici

MEDIA MARATON DE RIBARROJA

Hola Maestros:

Este año la media de Ribarroja a rayado a un nivel muy alto, no tanto por el tiempo del ganador (1:01) sino por la masiva presencia de maestros. Un precioso ramillete de Tortugas se agrupo desde la salida y marcho al ritmo cansino, machacón y constante del Maestro Juanito que no frenaba ni por favor y no aceleraba porque no podia más. Al final el grupo se rompió a causa del hundimiento del Maestro Paco y los Maestros Luis, Juanen, Juanito, Jose Miguel y Vicent Gomis que se apuntó a la fiesta se marcarón un kilometro final a ritmo de serie. Los Maestros Quino, Rafa y Canuto como siempre nos enseñaron el culo. No os perdais las páginas deportivas del Levante del lunes día 9 de marzo donde podreis disfrutar de la impresionante estampa de dos Maestros pura sangre. La salida setabense intentaremos encajarla en el "Plan pa Madri" estamos en contacto. Fuerza, Honor y Fortuna.

EIXIDA PER LA TERRA DELS SOCARRATS

Hola a tots els mestres: Com veig que no vos agrada massa escriure, jo heu fare per vosaltres, ara que ja sabem cuants km y el temps aproximat, com es la ruta? Hi han moltes pujades, es senda, pista forestal, asfalt? Conta algo més concret de la ruta. Puc anar amb sabatilles normals ó tinc que comprarmen unes Salomon. Penseu que estic molt de temps sense correr tants km i tinc que preparame ve, esta setmana he corregut 3 dies 15 minuts cada dia i al cuart dia les cames no les podia menejar, jo se que el fons el tinc de la bici ja que les eixides son de 3 i 4 hores per la muntanya, pero el correr es molt desagrait i sino vas 2 ó 3 voltes a la setmana es molt dificil anar un poc ve. Hui he fet la ruta dels panchos uns 55 km prou durs i tinc que reconeixer que de no fer res entre setmana a lo poc que he fet esta he anat millor aixi que la setmana que ve vaig a fer ja un dia de mig hora entre setmana i el disabte que vaig a treballar correre 3 quarts per a provarme. Tinc moltes ganes de fer la ruta ja que sempre que hem anat a correr seu ham pasat de p.m. i recorde les preparacions per al marató de Valencia. Aixi que senyor Beltran done voste mes explicaçions de la eixida que vuig anar un poc preparat. Saludos Alfredo

ITINERARI PER LA TERRA DELS SOCARRATS

hola mestres. bo veig que comença a activarse el personal per fer la ruta dels socarrats, la distancia es variable podem fer de 15 a 21-22 km aproximadament en temps estarem parlant de entre 1:30 a 2:15 aproximadament. Es un circuit bonic en el que la vista es preciosa per a que es feu una idea bordejarem la serra vernisa . Altres coses he vist que la tenda d'atletes de xativa paga l'inscipcio a la marto de madrid a tot aquell que compre unes espardenyes al llarg de este mes si algu linteresa a per elles. salutacions per a tots. vicent beltran

EIXIDA PER LA TERRA DELS SOCARRATS

Hola a tots: He començat la meua preparació per a fer la excursion per els alps xativencs, espere que em doneu 3 ó 4 setmanes com a minim per a tindre una preparació que garantixca el fer la ruta completa i sense problemes per la meua part. Per descontat done que vosaltres esteu molt forts i que la podeu fer sense problemes. De totes maneres de ¿cuants km estem parlant? ¿ i de cuant de temps aproximat? Salutacions a tots els mestres i anim als 11 que tenen pensat fer la marato de Madrid. Tambe al mestre Carles que me han dit que está un poc fotut i no pot correr. Alfredo

la terra dels socarrats

hola mestres: A partir d'ara estarem en contacte a traves de este blog, per començar donar anim als metres tortuga en la seua preparacio a la marató de madrid. Recordar al mesre Ribes que espere la vinguda a la terra dels socarrats per fer una eixida per la muntanya i es clar despres esmorzarot, tambe aprofite per comentat-li al mestre Alfredo que faça un esforç per vindre que repetira un altre dia en la seua especialitat la bici, tinc un circuit per els alpes xativins espectacular vos espere a tots el dia que vos vinga be. Si no vos agrada pague el esmorzar paraula BELTRAN

MARATON DE VALENCIA

Hola a todos los maestros: Hace 2 dias se ha celebrado en Valencia "nuestro" maraton, este año por diversas circunstancias no hemos audido ninguno de nosotros a correrlo, de todos modos dar la enhorabuena a todos los " Tortugas" que lo hayan terminado. Os recuerdo que tenemos pendiente alguna salida juntos a pie ó en bici, el caso es estar un rato juntos hacer un poco de deporte " Esmorsar " y charlar de nuestras cosas. Nos vemos. Saludos Alfredo

Un poco de historia

Vereis, estaba en casa el otro día cansado de los entrenamientos para el MAPOMA y pensaba en como animar a los Chafapiedras, Pisapedales y Tragaguas de los Maestros Tortuga a visitar y participar un poco más en el blog, pues bueno se me ocurrio haceros un regalito, espero que os guste (poned los altavoces a tope). http://www.youtube.com/watch?v=dTlWRw2Cj_I Fuerza, Honor y Fortuna

SIERRA DE ESPADAN

Hola Maestros Tortuga: Un saludo a todos por lo de Vilavella y vista la foto me parece que fue un pelin dura. Yo como cada loco con su tema he encontrado un video del que os pongo el link de una excursion en BTT por la sierra de Espadan que tiene muy buena calidad y creo que merece la pena pasar 5 minuto viendolo. http://jelmetcamexperience.blogspot.com/2006/03/ahora-sendas-por-espadn.html Nos vemos corriendo, pedaleando o cenando ( como esta noche ) Saludos Alfredo

Carrera montaña Vilavella

Hola Maestros, el pasado domingo una representación de elite de los Maestros Tortuga dejo su huella imborrable por las montañas de Vilavella, Juanen, Juanito, Canuto, Vicent y un servidor recorrieron los 19 kilometros de un autentico trail sin comparación con nada corrido hasta la fecha, a excepción del Espadan que quede claro. El tiempo se alió con nosotros y pudimos disfrutar de lo lindo persiguiendo a una pelirroja que corria que se las pelaba y a la que, en una cuesta infernal en el 18, el maestro Juanen y yo dimos sobradas muestras de fuerza y poderio físico. Juanito se nos desfondo un poco, como se ve en la foto, pero agantó el tirón como un autentico Maestro, Vicent y Canuto volarón a las 2 horas, nosotros 2:18 (los segundillos de pico no cuentan)

FHF

El racó de les vinyes

Hola a tots: Llastima de la pluja que ha impedit una eixida mes nombrosa i tambe mos ha obligat a cambiar la ruta per a evitar-la, el maestro Quino i jo hem anat al racó de les vinyes, fent una pujada practiment sense complicaçions ( meyns una merda de gos que s´ha travesat en el cami ), molt dura pero curta, la baixada per el xabegó i de postre " un petit suisse". Per a rematar la faena el esmorsar en el Avalon acompanyant als membres del club scooter de pireguisme. Els maestros Juanen, Juan, Carles i Jose Miguel tenen que vindre a la proxima quedada al realenc ( San Blas, Carcaixent). Sor tambe als que dema van a Vilavella a fer 19 km de muntanya. Precaçio en la pluja que les pedres se asvaren molt. Saludos a tots els maestros. Alfredo

mitja xativa

maestro ribes , conta amb mi per la mitja de xativa, ja estic apuntá. ja quedarem

Hola a todos los maestros: Enhorabuena a los que pudisteis disfrutar del medio maraton de Santa Pola. Yo como ya sabeis estoy mas decantado hacia la bici, pero aun voy saliendo a correr algun dia para mantener algo de tono corriendo. Ahora que los maestros Juanen y Juan han adquirido sus monturas nuevas os propongo una salida hacia la Casella de Alzira para disfrutar una salida todos juntos ( Jose Miguel tiene su bici en mi casa para poder salir). Yo este sabado 24 trabajo, pero si la preparacion del maraton os deja el proximo sabado 31 podriamos salir y despues almorzar. Saludos Alfredo

Media Maraton de Santa Pola

El pasado domingo los Maestros Juanen, Jose Luis y yo mismo disputamos la bonita media de Santa Pola dejando el pabellón bien alto. Espero que la lesión de Jose Luis, por evidente falta de entrenamiento, no sea grave y podamos coincidir en próximas carreras. La preparación del maraton sigue su curso sin interrupciones, espero que sea suficiente, aunque mi condición de proletario de a pie no me permita disponer de una bici, por otra parte, el ayuntamiento busca al responsable de rayar el pavimento de la acera con los dientes cuando el otro día el Maestro Juanito tubo la osadia de enseñarnos su ultima adquisición de dos ruedas, que la disfrute con salud y los dioses de la comprensión matrimonial le sean favorables. FHF

Los maestros tortuga y el monuntainbike.

Hola Maestros:

Aqui van las fotos de nuestra salida, con mucho retraso pero ya estan, que las disfruteis.

Saludos

Alfredo

Maraton de Espadan y nuevos retos

Tras mi merecido retiro tras la maratón de Espadan, autentica pasada del atletismo pedrestre y campero que me dejo la rodilla hecha añicos de tanto frenar para esperar al Maestro Juanen (je je), retomo mis queridas crónicas para anunciar oficialmente el inicio de un nuevo reto deportivo: EL MARATON DE MADRID. Espero que los Maestros que me acompañaran en está nueva singladura, Juanen, Carles, Quino, Juanito, Vicent, Luis ¿?, Jose Luis ¿? y Rafa ¿? se repongan de sus heridas de guerra y se empleen a fondo en la diplomacia familiar para formar el grupo más fantastico que nunca cruzará la meta del Parque del Retiro.

Probaremos de nuevo la bici con el Maestro Alfredo como complemento al entrenamiento... a pesar de que mi trasero no este deacuerdo y tenga que aguantar al Maestro Juanen fardando de su nueva Scott Escale.

Adjunto foto de cuatro chalaos coronando el Pico Espadan.

Fuerza, Honor y Fortuna

PRIMER RETO 2009

Hola a todos: Como en mi escrito del dia 31 no ha tenido eco, lo vuelvo a plantear en castellano y en mayusculas ( Espero contestación). Hacemos otra salida con la mountain bike de unos 40/50 km TODOS JUNTOS ( Incluido Carles) y yo acepto correr una MEDIA MARATON DE MONTAÑA. Saludos Alfredo

31-12-08-albalat

sense paraules,realment terrorific

BON ANY

DESDE ESTA PAGINA VOS DESITGE A TOTS AMICS MAESTROS TORTUGA, UN FELIZ ANY 2009, ESPERAT NOUS REPTES TOTS JUNTS, LA PRIMERA LA EIXIDA EN BICI, PER HA LLEVARMOS LA ESPINA DEL ANTERIOR EIXIDA. BON ANY PER A TOTS AMICS, MEN VAIG A TREBALLAR QUE PUTA!!!!

BON ANY 2009 PER A TOTS

Hola a tots: Vos desitge molt bon any nou i que el 2009 no sigua tan roin com el 2008 en cuant a la crisis econòmica. En cuant a les activitats esportives espere que el 2009 mos porte nous reptes i que els disfrutem com sempre, que el bon humor i lo be que heu passem junts continue. Com estem a final del any i es plantejem nous reptes de cara al any nou en deixe caure un per a compartir tots. Jo em compromet a fer una mitja marato de muntanya a cambi de que Carles torne a eixir en mountain bike i fer una excursió ( ciclable 100% ) tots junts altra volta per a millorar la primera que hem fet i no ha sigut tan bona com esperaba. Saludos Alfredo

Los maestros tortuga y el mountainbike II Hola a todos: El pasado viernes 26 hicimos la primera incursión seria en el mountain bike nos reunimos a las 8,30 los convocados Jose Miguel, Quino, Carles y Ribes con 2 incorporaciones extra Beti y Caballero, nos fuimos rumbo a Alginet con menos frio del esperado y con unas nubes que suponiamos no iban a descargar el agua que llevaban. Una vez pasado el primera tramo de calentamiento comenzamos a subir por una cuesta asfaltada perteneciente a una urbanización, y que una vez acabada esta se prolonga por la montaña convertida en pista de tierra y piedras. Pero mi ilusión de que todo saliera perfecto se fue al traste, la pista estaba mucho peor de lo esperado por las ultimas lluvias, las piedras acumuladas en la pista no dejaban rodar por lo que se hicieron muchos tramos andando. Una vez pasadas estas dificultades nos volvimos a incorporar a una pista ciclable y bajamos como posesos ( más por el hambre que por las ganas de pedalear) y nos fuimos directos al bar de Alfarp donde nos dieron un bocadillo buenisimo. Colmado nuestro apetito cogimos un camino que vordea el rio Magro desde Alfarp hasta Algemesi ( Lastima que lleva mucha agua y algunos tramos tuvimos que hacerlos por fuera del rio), ruta muy agradable que nos llevo hasta casa en un santiamen. Visto que el primer dia peque un poco de ingenuo por la ruta que hicimos que os propongo otra ruta para el dia que podamos volver a salir juntos con las bicis con la promesa de que antes comprobare que todo el trayecto es apto para circular con la bici. Saludos Alfredo

san silvestre maestras sueca

este es el grupet de catwomen en el seu debut en sueca, el 30 en algemesi, sera mes nombros. jo personalment volia correr totes juntes pero la catAnna,en la seva juventut no la puguerem frenar. va estar molt divertit. el amic carles de espartano,romano,jodio,superman amb els seus abdominals era l´envega de tots. I Quino i Ribes volaren. mol , mol , mol bon any per a tots

Los maestros y el mountainbike

Hola a todos: Me he decidido a escribiros, porque mañana vamos a realizar una excursion en mountainbike estamos citados a las 8,30 en mi garage Quino, Ribes, Carles, Jose Miguel y yo, me alegra poder iniciarles en algo de lo que disfruto mucho espero que mañana lo pasemos bien por las montañas de los alrededores. A y Feliz Navidad a todos los maestros. Saludos Alfredo

FELICITATS PER AL AMIC CARLES

DESDE ESTE BLOG VUIG FELICITAR AL AMIC CARLES PER EL SEU ANIVERSARI, I DESITGARLI UNES FELICES FESTES. UN ABRAC AMIC CARLES..

BON NADAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VOS DESITGE A TOTS ELS MAESTROS TORTUGA UN BON NADAL Y FELIZ ANY NOU, MOLTS BESOS Y ABRASOS PER A TOTS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Media Maraton del Samaruc 2008

Quiero felicitar desde aquí al Club Tortuga en general y a los Maestros Tortuga en particular por la perfecta organización de la Mitja Marató del Samaruc que nos hizo disfrutar a todos los participantes de una extraordinaria jornada atlética.También al servicio de rehabilitación de los corredores destacado en el Casino de Algemesí que entre arroces y gin tonics amenizados con juegos malabares nos proporciono una rápida recuperación. Un conservador 1:40 y la mirada puesta en el Espadan. Fuerza, Honor y Fortuna

Impresiones de la Media maraton de Castellnovo

Estimados maestros, tras unas semanas de intenso trabajo retomo el testigo periodístico para comentaros mis impresiones de la media de Castellnovo. Salida al alba desde el centro logístico Santiago Apóstol para tomar rumbo a Castellnovo con la vista clavada en el cielo, no es para menos teniendo en cuenta que a la altura de Valencia el chaparrón arrancó el comentario del Maestro Quino "Arribarem, esmorzarem y paca casa", por lo demás el trayecto fue muy divertido y ameno gracias al gran ambiente creado por la sobredosis de "ali-oli" del Maestro Juanen. Por fortuna el Dios del Trueno fue benevolo con nosotros y el tiempo mejoró radicalmente cuando nos situamos en la linea de salida. Ya en carrera, los Maestros Quino y Carles salen escopetaos, yo me sitúo en tierra de nadie y por detrás Juanen y Juanito. Una primera subida dura me hizo recapacitar y ya en la cima y a grito pelao (¡¡¡JUANITO ANDE ESTAS!!!, ¡¡¡AQUI,AQUI!!!) localizo a los compis que suben por detrás y nos reagrupamos. La bajada tras coronar la cima es una pasada, estamos en el ecuador de la prueba más o menos. A partir de aquí el terreno tiene bastantes tramos de hormigón y no es tan vistoso pero compensamos conversando con unos burros (literalmente). De repente una chica entra en un campo a birlar higos "¿donde va esa tía?" les comento a los maestros, cuando se gira tiene una barba que le llega hasta el ombligo, el cachondeo aun se rumoea en la comarca. La subida para buscar la meta es de toma pan y moja lo que nos obliga a caminar más de lo caminado pero muy amena gracias al compañero de la web http://www.fotocorredordefondo.com/2008/noviembre08/castellnovo291108/castellnovo291108.html que nos hace un esplendido reportaje. Al final como quedaba gasolina apretamos de los lindo para terminar juntos en 2:33, no sin antes chocar la mano a un sorprendido guardia de tráfico que todavía estará acordándose de mis muelas. Los Maestros Quino y Carles nos esperaron media horita en el coche (2:02), estos son de otra galaxia.

Os pongo una foto de nuestra pinta antes de la salida.

Fuerza, Honor y Fortuna

extraordinaria atleta me dijo recaero

pues si maestros, a mis 45 he hecho marca personal en alzira,1h.39m,1ªvet.C. Se ve que el entrenar, a que te cojo! funciona. enhorabuena a todos los de castellnovo(muy chulas las fotos) y a los que hizimos Alzira. Y a los que animaban , gracias mil!

Maestros tortugas

Hola maestros, observo que la página esta un poco paradita, ¿que no hay ganitas de escribir?. El otro día cuando acabe la carrera de Alcira y me disponia a volver a casa, observe una bola ROJA que estaba a punto de entrar en meta, era nuestro amigo Juanen que con un par de pe........ s se metio entre pecho y espalda 42 Km en un fin de semana. Eres un campeón Cabecita.

SALIDA MONTAÑERA AL PUIG CAMPANA (BENIDORM)

Lunes dia 24 a las 7,00 nos encontramos 3 montañeros en busca de una nueva AVENTURA por la montaña, nos falla el amigo Jose Miguel por problemas de trabajo, salimos por la AP-7 en direccion a Benidorm, sobre las 8,15 llegamos al destino, Finestrat un pueblo pequeño inundado de "giris", llegamos a la Font del Moli, donde esta la salida , aparcamos el flamante BMW de nuestro amigo Quino, nos cambiamos, nos ponemos las "salomiu" y para arriba, cogemos un trozo de asfalto, ya subiendo al momento llegamos a la senda de la subida al Puig Campana, la cogemos y bordeamos, siempre subiendo el Puig Campana, al principio la zona esta un poco chamuscada, pero llegamos a un punto donde vuelve el verde de la montaña, esto cada vez se empina mas y mas y mas y mas, subimos los 4 juntos aunque en el primer tramo el amigo Carles se habia escapado, finalmente despues de subir y subir, por cierto por una senda bastante buena llegamos a la cima del PUIG CAMPANA, las vistas son preciosas, pero el frio tambien, al no hacer un dia claro, no se puede divisar Formentera, en cierta ocasion el amigo Quino si que tuvo ese privilegio, bueno nos secamos un poquito y cada una saca su almuerzo, el amigo Quino llevaba "pastisets de moniato" y hace prome de no dar a nadie, Carles saca su bocata de jamon serrano, Juanito sus barritas, y yo unos croasants que me habia preparado con esmero por la mañana, bueno se me olvidaba el crono en la cima marca 1 hora y 40 minutos, despues del corto almuerzo, empredemos la bajada, vamos bastante ligeros, y llegamos al coche en 1 hora 8 minutos, "molt, molt, molt bonica la excursio", nos secamos y nos cambiamos de ropa, y coincidimos todos que es precioso, cogemos de nuevo la AP-7, con el BMW, y a las 12,30 ya estabamos en el pueblo tomando unas "birras" chapo, esperemos volver a ir y llevarnos a nuestro gran maestro montañero JOSE MIGUEL, pero que conozca este paraje, el proximo Sabado, tenemos la primera gran prueba de fuego, vamos a Castellnovo, hacer una carrera de montaña, veremos como sale, suerte para todos.

FORZA-HONOR-VALENTIA

Como no acabar siendo pobre al regresar de la batalla a caballo contra los ejercitos del cardenal

Todo empieza en el apeadero de la entrada a la Murta el viernes 21. Los maestros Carles, Quino y Juanen me esperan y sonrien malintencionados, ¿que traman estos tres? yo, maestro Jose Miguel, me cambio y empezamos a caminar hacia la entrada, la batalla va a empezar. Trote borriquero de calentamiento y de repente giro a la derecha y a subir la montaña, jod... ¡¡¡ si no llevamos ni 200 metros !!!, bueno la senda es una autentica pasada , la tupida vegetación nos abraza y las sensaciones son fantásticas, el suelo húmedo está muy resbaladizo y la concentración en cada paso es máxima. Tras un buen rato de subida coronamos el "Pas del Pobre" y nos encontramos al maestro Carles tomando el sol como una lagartija. El primer enemigo a caido. Iniciamos la bajada en busca de la siguiente batalla, el terreno es peligroso y requiere prudencia, cuando llegamos a la subida los Maestros Quino y Carles se destacan, Juanen se reserva y yo, novato y confiado, me situo entre ambos grupos ascendiendo a buen ritmo, DIOS MIO! a los pocos minutos al pulsómetro no le quedan números para marcar las pulsaciones, las piernas me estallan y tengo que caminar, esto no son rampas son ¡¡¡RAMPOOOONES!!! cuando corono alguien me dicta el tiempo de subida pero voy tan quemao que no me entero de na, el maestro Juanen llega corriendo todo el tramo haciendo valer su experiencia y sin tiempo para recuperar el resuello, proseguimos la ascensión hasta la "Creu del Cardenal". Finalmente unas vistas fantasticas nos reciben en la cumbre. El enemigo a caido. Recuperamos un poco y tras el espectaculo de trapecismo del Maestro Quino nos vamos pa bajo hasta que la senda se acaba, "leches nos hemos perdio" pensaba yo pero no no, el Maestro Quino recomienda distanciarse por si caen piedras y cuando miro parriba, la OST... una pedrera de categoria alpina ante mis ojos "este enemigo va a ser duro de pelar". Ya en la cumbre, vistas espectaculares y orquideas entre las rocas. El "Espolo del Cavall Bernat" ha caido. Cresteando la montaña llegamos al "Cavall Bernat" donde una placa nos advierte que dañar el hito está penado por la ley. Otro enemigo a la saca. Tras una imponente bajada que te pone los testicles en la gola y los cuadriceps anestesiados llegamos a tierra de nadie, menos mal que el Maestro Juanen que viene canturreando todo el rato a visto el desvío y nos indica el buen camino. Bajada inicial de cuidadin cuidadin y tramo final para dar rienda suelta a las piernas. La "Solana" a caido. Llegamos al parking a las 2 horas y 10 minutos. La batalla a terminado y los Maestros salen victoriosos, esta tarde se ha vivido una de esas jornadas epicas que hacen maravilloso este deporte. Fuerza, Honor y Fortuna

Media Maraton de Castellnovo

Queridos maestros, "va de bo". Quedan 24 dias para la maratón de Espadan y como aperitivo nos vamos a dar una vueltecita de 21600 m por las montañetas de la Sierra de Espadan el día 29. Hoy me confirman la inscripcion gracias a las diligentes gestiones del maestro Carles y para mayor alegría el maestro Juanen confirma su participación, lo que indudablemente eleva el nivel de la prueba y garantiza pique y batalla entre las zarzas. La nutrida representación de maestros, Carles, Quino, Juanito, Juanen y un servidor hará las delicias de los asistentes a la prueba y los organizadores aseguran el exito de su primera edición antes de empezar. De momento mañana a por la "Creu del Cardenal", que ya le tengo ganas, por supuesto si la autoridad y el tiempo no lo impiden jajajaja. Fuerza, Honor y Fortuna http://www.deporteyocio.es/EVENTOS/VerEvento.php?idn=53

SUBIDA FRUSTRADA A LA CREU DEL CARDENAL.

A las 8,00 de la mañana en el sitio de costumbre estabamos Quino, Vicent, Coso, y yo, salimos hacia la Murta, el dia estaba un poco nuboso pero no parecia que iba a llover, llegamos al parking de la Murta nos cambiamos y enfilamos hacia dentro de la Murta, despues de un calentamiento por dentro de la Murta nos enfilamos hacia la Creu del Cardenal, en los primeros metros comienza a empinarse de forma progresiva, Vicent y Quino enfilan hacia arriba como motos, y Coso y yo nos quedamos a un ritmo mas lento y hasta incluso caminando, llegamos a un punto despues de una ascension durisima que empieza la senda para la subida a la Creu del Cardenal, al empezar comienza a chispear, pero pensamos no sera nada, cada vez llueve un poco mas, pero continuamos hacia arriba, llegamos a un punto ya cerca de la Creu, donde se divisa el mar, y nos arrecia un aguacero tremendo, con gotas que hacen hasta daño, llueve muchisimo, y nos queda poco para coronar, pero debido a esto decidimos bajar porque el panorama se pone feo, la bajada es peligrosa, a consecuencia de la lluvia que cae que cada vez es mas, se termina la senda y enfilamos la bajada hasta el coche a mas de mil, las salomon y su goretex no aguantan el chaparron y se empapan muchisimo, finalmente despues del calvario llegamos al coche subimos sin cambiarnos y el amigo Coso nos lleva a una casa cerca del Forn de Carrascosa y alli tranquilamente nos secamos y nos ponemos ropa seca, despues viene lo mejor de la mañana, almuerzo en el Forn de Carrascosa. Despues analizamos la salida y todos coincidimos que aunque nos hemos mojado muchisimo, lo hemos pasado muy bien, y nos puede servir de entremaniento para el Espada, que no sabemos lo que nos encontraremos. El proximo Viernes, intentaremos de nuevo la ascension a alto de la Creu del Cardenal, y el Lunes haremos una salida por el Puig Campana (Benidorm).

Media Maratón de Gandia 2008

8:45 de la mañana nos disponemos a salir los Maestros tras el cafetito de rigor a la media maratón de Gandía, el destino me tenia preparada una sorpresa que no podía imaginar. Quino, Juanen, Rafa, Vicent, Coso, Bruno y el sustituto de Juanito (una paella, es una paella) llegamos relajadamente al parking de la estación de Gandía. De pronto nos aborda una dama: "¿che a quin hora se´n aneu che?"; "pues paca les dotze, ¿que pasa alguna cosa?"; "pos si, que son 4 leuros del ala per aparcar" pues empezamos bien. En los dorsales cola kilométrica, único pero a una organización perfecta y a cambiarse. Ya en la salida 1.500 ti@s en calzones salen a to trapo, doy fe por que sin querer pico el 1 y el 2 a 4:35 y 4:27, pues bueno ya que estoy y que tengo buenas sensaciones voy a dar una rosca más. Voy como una moto, pequeña eso si, en el 6 cazo a Vicent Gomis, "Hola, hola, que me voy", en el 7 cazo a Juanen, tranquilo maestro esas ampollas se te curaran pronto y de ahí hasta la meta bufando como la olla del puchero pero ..... al final MARCA PERSONAL 1:31:28 tiempo oficioso, 1:31:46 tiempo oficial, estoy como unas castañuelas. Hoy el pico Espadan me parece un poco más bajo. Fuerza, Honor y Fortuna Maestros.

Salida montañera al "Realenc"

Quedamos el viernes 14 a las 15:30 h en el parking del centro comercial de la Ribera. A la cita acuden varios "maestrillos": Juanen, Coso, José Miguel y Quino. Comenzamos la ascensión a San Blas auspiciados por un tiempo meteorológico perfecto. Tras superar el primer tramo de asfalto llegamos a la zona trialera donde nuestras "Salomon" se agarran a la tierra y la roca que da gusto. Alucinamos con las impresionantes vistas de este paraje, parece mentira que podamos disfrutar de zonas tan espectaculares tan cerca de casa. Pese a las protestas de José Miguel y Coso por la dureza del recorrido se que en el fondo me están agradecidos por haberlos traído a este maravilloso lugar, sin duda mi zona de entrenamiento preferida. Tras 1 hora y 40 m. llegamos al parking del centro comercial, como viene siendo habitual últimamente rematamos el entrene degustando unas cervecitas en el bar de bajo de casa de Juanen y José Miguel. El domingo nos aguarda la media maratón de Gandia,p ero esa será otra historia.

soc laura, no puc accedir amb el meu

he decidit fer la mitja d,Alzira aixi que tindre que fer algun entrenament de 16. el dijuns vaig eixir correns desde casa i com em trobaba be, vaig decidir que era el dia, pegant la 1ª volta per el poli ,per la zona dels pinets em vaig cruzar amb el chano"holaa" km1-5´09_km2-5´16, a la 2ª volta ,al chano se li habia agregat el rafa oliva i el bruno, "holaa" no pareix que estiguen masa llunt, i si aprete i me pose amb ells? decidit, objetiu agafarlos. km3-5´04_km4-4´53, a la 3ª volta es guanye terreno,"que no s´adonen a vore si apreten! km5-4´52_km6-4´50, uf ni els veig, no eu aconseguire, si no els agafe no mereisc fer 16km. a la 4ª volta cap a casa. per les pinets comprobe que els he tret prou de terreny, anim que si pots! i ells tan feliços sense sospitar la meva agonia.km7-4´48_km8-4´43, volta 5ª,els veig , els veig , km9-4´45_ estan ahi davant un esprint i "cabrones"( con perdon) si m´ha costat agofarbos!, haber pegat un crit dona! km10-4´48_ me queda nomes una volta i tornar a casa,me recupere un poc. km11-5´04_km12-4´56_ ha segut un plaer xics men vaig cap a casa, ixsc del poli, i al afluixar note les cames engarrotaes, pero porte un somrriure en l´anima, arribe a casa ,1h´20m. estire ben estiraeta , un got d´acuarius i una duxa ben calenteta. BONICO , NO?

Media Maraton de Xirivella

El pasado domingo cuatro valientes maestros dándole la espalda al dolor y sufrimiento de la paliza del sábado subiendo al "Alt de les creus", por cierto un autentica pasada, no se les ocurrió otra idea de tomarse el domingo libre y acercarse a Xirivella a meterse medio maratón entre pecho y espalda, Juanen, Coso, Paco y Jose Miguel se encontraron en la salida de la prueba con Vicent y lo de siempre, que hoy voy tranquilo, que me duele el gemelo, que a 5 está bien, etc etc. pero al final Coso 1:31, Juanen 1:38, José Miguel 1:44, Paco 1:35, este se esperaba una carrera de 7 Km jejeje. Hoy tengo las piernas cargadas, sobretodo la izquierda y me arrepiento de NO HABER COMPLETADO UN MARATON DE FIN DE SEMANA EN DOS ETAPAS POR 2 KM. Bueno si contamos el calentamiento ...... Fuerza. Honor y Fortuna. http://www.peuslleugers.org/carreras_populares/documentos/20080516180512/pgeneral.pdf

1º SALIDA MONTAÑERA DE LOS MAESTROS.

HOY A LAS 8,30 HEMOS PARTIDO 6 VALIENTES HACIA EL BAR DE FELIX EN LA CASELLA, HEMOS APARCADO LOS COCHES Y HEMOS EMPRENDIDO CAMINO HACIA LAS TRES CRUCES (TERMINO DE TAVERNES), LOS PRIMEROS KILOMETROS ERAN PEDREGOSOS Y HACIA ARRIBA, PERO CAMINANDO Y TROTANDO LO HEMOS SUPERADO, EL SR. CARLES (MELIN PARA EL AMIGO JUANITO) A PUESTO LA DIRECTA Y SE HA DESTACADO DEL GRUPO, EL RESTO HEMOS IDO BASTANTE JUNTOS, HEMOS IDO POR TERRENOS DE TODO TIPO, SENDAS, CAMINOS FORESTALES, ETC.. PERO LAS "SALOMIU" SE HAN PORTADO BIEN Y LO HAN RESISTIDO TODO, LAS BROOKS DE JUANINDEZ TAMBIEN HAN AGUANTADO, FINALMENTE HEMOS LLEGADO A ALTO DE LAS TRES CRUCES, LA PALABRA PARA DEFINIR LO QUE HEMOS VISTO ALLI CREO QUE NO EXISTE, PRECIOSA ESTAMPA DESDE ARRIBA DE LA CIMA, HEMOS "ALMORZADO" ALLI MISMO (BARRITAS ENERGETICAS, PLATANO, ETC.), Y HEMOS EMPRENDIDO CAMINO DE VUELTA, NUEVAMENTE EL SR. CARLES SE HA DESTACADO (ES UN CRACK), AL LLEGAR AL DESTINO EL GARMIN MARCABA 19,5 KM. (2 HORAS Y 12 MIN.).PALIZONNNNN, PERO MUY BONITO, DESPUES CAMBIO DE ROPA Y UNAS CERVECITAS PARA RECUPERAR, MAÑANA OTRA PRUEBA DE FUEGO, MEDIA MARATON DE XIRIVELLA, ESPEREMOS COGER UN RITMO TRANQUILITO, BUENO A ESTA MEDIA SOLO VAMOS 3 DE LOS 6 VALIENTES QUE HAN CORONADO HOY LAS TRES CRUCES.

Carrera Beniganim

Maestro JM, esto del blog parece que es una buena idea al menos podremos comentar carreras y publicar comentarios "graciosillos", por lo que paso a hacer una pequeña cronica de la carrera de Beniganim esperando que añades más comentarios. Beniganim 10:30 hora oficial de la salida, uno de los maestro agachado en pompa y el juez arbitro que da la salida a la carrera por poco el maestro agachado se queda en maestrillo chafado por una multitud que se disponian a correr 15.1 km a toda pastilla. Por suerte el maestro agachado levanto el vuelo y empezo a correr con un poseso. Una vez en marcha un grupo de maestros tortugas empezaron a subir y bajar unas pequeña cuestecillas, poco a poco el grupo se fue rompiendo quedandose en la cabeza tres maestros y un aprendiz de maestro, desgraciadamente uno de los maestros se quedo en una de las cuestas pero los otros dos maestros que quedaron en cabeza y haciendo uso del poder de los maestros tortugas dejaron atras al aprendiz de maestro, por lo que estos últimos llegaron a meta destacados del resto. Bueno aqui os dejo mi crónica espero vuestra crónica de beniganim, hasta otra maestros.

Volta a peu Beniganim

Domingo por la mañana partimos hacia Beniganim, Juanen, Rafa, Carles Quino, Codina, El Peluquero, Paco y José Miguel. Había que hecharle bemoles, el cielo amenazaba con unos nubarrones de aupa y durante el viaje nos cayó un buen chaparrón pero nada haría retirarse a unos valientes gladiadores ni la barrera del tren bajada durante 15 minutos, ni un coche atravesado en la carretera, ni nada de nada. Ya en la linea de salida el colmo, me agacho a atarme los cordones de la zapatilla y PAM salida, "me cagüen to" los compañeros me sacan 100 metros antes de empezar, la salida rapida a buen ritmo y un clima excelente animaban a correr hasta donde pudieran las piernas, atravesando rios de agua que cruzaban la carretera y por encima de palets en el barranco llegamos a la subida del infierno, un par de pelotas y hasta la cima, luego dejarse caer hasta la meta. Por cierto habia charcos pero se pasaron con cuidadin, cuidadin, je je. La llegada: Quino y Rafa, Peluquero, Jose Miguel, Juanen y Paco, Carles y Codina. Los tiempo los teneis aqui http://www.somesport.com/granfonsbeniganim/general_beniganim08.asp?offset=100 Saludos

Aportaciones de los maestros tortuga al blog

Ya teneis el manual de 700 paginas para publicar en el blog. Si alguien tiene algún problema que se compre una calculadora y a ver si os vais animando. Hoy me he zurrado 1:15 en el poli con 15 repeticiones en la cuestecilla y el maestro Rafa me ha informado de la psicosis que rodea mi estado de forma, tranquis Maestros el secreto está en darlo todo en los entrenamientos y luego joderla en las carreras. Se me pasará pronto. Saludos

COMIDA 07-DICIEMBRE (MITJA MARATO)

Este año como todos sabeis el club no pretende hacer comida el dia de la media maraton por lo que hemos decidido organizar nosotros una. La comida sera en el Casino Lliberal, en principio se penso en pedir arroz al horno pero por si a alguien no le gusta lo mejor es elegir, o plato combinado para todos o si el numero de los que quieren arroz al horno es elevado se puede pedir las dos cosas, o sea plato combinado o arroz al horno, por lo tanto seria interesante que fuerais confirmando la asistencia y lo que quereis comer para reservar mesa y la comida.

EL blog sigue creciendo

Hola maestros, he puesto algunos gadgets para darle un aspecto mas "pofesional" (el tiempo y fotos de la banda) si os gustan los dejamos y si no los quitamos. Una hora veinte minutos con las "Salomiu", buff "bocato di cardinale". Saludos

SALIDA A BENIGANIM (02-NOVIEMBRE-08)

El proximo Domingo vamos a Beniganim, la salida será a las 8,45 desde El Mercat, nos vemos alli y suerte para todos.

SALIDA DEL 30 DE OCTUBRE

Siendo las 9,30 de la mañana salimos el maestro Quino y yo Juanen hacer una ruta mas o menos nueva, salimos hacia la Albenfruit y por ahi a buscar la carretera que viene de El Ciervo la cual cruzamos y continuamos por un camino de naranjos, vamos muy a gusto charlando, llegamos al final de la carretera que esta cerca del Aqua y junto a la pared del Aqua cogem os otra carretera de naranjos que va al cruce de la que viene de la Moncarra de ahi giramos a la izquierda, pasamos por el centro de La Salut hasta llegar al Club de Tenis, cruzamos la carrtera hasta llegar a la fabrica de pieles, por ahi al Cementerio Viejo, y despues por el Pla hasta llegar al poli que llegamos muy bien y con un tiempo de 1 hora 30 minutos nos falto Jose Miguel para que con su artilugio de medir con sacara los Kilometros pero otro dia sera. El Domingo nos vamos unos cuantos al infierno de Beniganim y no se como se desenvolvera la carrera si todos juntos o habra guerra, el Domingo esperemos contar las hazañas de Los Maestros Tortugas.

Salida a San Blas

Viernes 24 por la tarde, Juanen, Quino, Carles, Vicent y Jose Miguel salen en calzoncillos. Nada hacia presagiar la que se nos venia encima, el cielo amenazaba lo suficiente como para llevar chubasqueros de Albacete y de pronto me encuentro en la urbanización del Respirall corriendo cuesta abajo. Trote borriquero hasta el centro comercial Ribera del Xuquer con un único comentario de Quino: "parece que va un poco de subidita no?" algo me decía que lo bueno estaba por llegar y vaya si llego, giro a la izquierda y tras chafar una hoguera llegada a la rotonda y pa arriba y pa arriba y pa arriba llegamos al asilo (ay ay que yo me quedo) y pa arriba y pa arriba llegamos a las piscina de la urbanización y a Vicent ya no se le ve desde hace horas, Juanen y yo nos pisamos la lengua y Carles y Quino de charreta y pa arriba y pa arriba, pero que vistas más bonitas, si si pero pa arriba, llegamos al mojón y rematamos hasta cumplir los 9 km, DIOS QUE SUBIDA, nos volvemos por donde hemos venido a buen ritmo recuperando en la bajada, Juanen se descuelga y algo huele a chamusquina, al llegar a la subida de la hermita otro esfuerzo y llegamos al coche, POR FIN y alguien suelta: "hasta la hermita, hasta la hermita que son 50 metros", por mis coj.. pa arriba pa arriba, llegamos a la plaza uf por fin, y una mier... Quino suelta "por las escaleras hasta tocar la puerta de la iglesia" PA ARRIBA PA ARRIBA. Vuelvo al coche con una paliza pero satisfecho 17 km duros y bonitos para repetir. AH la ultima subida lloviendo, menos mal que llevaba chubasquero que si no ......

Volta a Peu Cullera 2008

El "tortuga team" dejó el pabellón bien alto en esta prueba que acogió a mas de 1000 "chalaos" en calzones. Juanito impuso un ritmo endiablado de salida que nos quito el aliento al grupo demostrando en la subida, ante la osadía de José Miguel, que no tenia rival dejándole más clavao que una farola. Paco dejo las marcas para otra ocasión y Juanen en una carrera de más a mucho más le dio alcance a pocos metros de la meta. Laura segunda en su categoría hizo una gran carrera ENHORABUENA y Carles se recupera a toda velocidad creo que el Espadan le sabrá a poco. Jose Miguel y Juanito entraron juntos a meta gracias a la misericordia de este último. Buena organización y las piernas hechas polvo gracias a las subiditas de ayer en Montesa y la escalada a los chalets en Cullera. Hasta otra