EIXIDA PER LA TERRA DELS SOCARRATS

Hola a tots els mestres: Com veig que no vos agrada massa escriure, jo heu fare per vosaltres, ara que ja sabem cuants km y el temps aproximat, com es la ruta? Hi han moltes pujades, es senda, pista forestal, asfalt? Conta algo més concret de la ruta. Puc anar amb sabatilles normals ó tinc que comprarmen unes Salomon. Penseu que estic molt de temps sense correr tants km i tinc que preparame ve, esta setmana he corregut 3 dies 15 minuts cada dia i al cuart dia les cames no les podia menejar, jo se que el fons el tinc de la bici ja que les eixides son de 3 i 4 hores per la muntanya, pero el correr es molt desagrait i sino vas 2 ó 3 voltes a la setmana es molt dificil anar un poc ve. Hui he fet la ruta dels panchos uns 55 km prou durs i tinc que reconeixer que de no fer res entre setmana a lo poc que he fet esta he anat millor aixi que la setmana que ve vaig a fer ja un dia de mig hora entre setmana i el disabte que vaig a treballar correre 3 quarts per a provarme. Tinc moltes ganes de fer la ruta ja que sempre que hem anat a correr seu ham pasat de p.m. i recorde les preparacions per al marató de Valencia. Aixi que senyor Beltran done voste mes explicaçions de la eixida que vuig anar un poc preparat. Saludos Alfredo

ITINERARI PER LA TERRA DELS SOCARRATS

hola mestres. bo veig que comença a activarse el personal per fer la ruta dels socarrats, la distancia es variable podem fer de 15 a 21-22 km aproximadament en temps estarem parlant de entre 1:30 a 2:15 aproximadament. Es un circuit bonic en el que la vista es preciosa per a que es feu una idea bordejarem la serra vernisa . Altres coses he vist que la tenda d'atletes de xativa paga l'inscipcio a la marto de madrid a tot aquell que compre unes espardenyes al llarg de este mes si algu linteresa a per elles. salutacions per a tots. vicent beltran

EIXIDA PER LA TERRA DELS SOCARRATS

Hola a tots: He començat la meua preparació per a fer la excursion per els alps xativencs, espere que em doneu 3 ó 4 setmanes com a minim per a tindre una preparació que garantixca el fer la ruta completa i sense problemes per la meua part. Per descontat done que vosaltres esteu molt forts i que la podeu fer sense problemes. De totes maneres de ¿cuants km estem parlant? ¿ i de cuant de temps aproximat? Salutacions a tots els mestres i anim als 11 que tenen pensat fer la marato de Madrid. Tambe al mestre Carles que me han dit que está un poc fotut i no pot correr. Alfredo

la terra dels socarrats

hola mestres: A partir d'ara estarem en contacte a traves de este blog, per començar donar anim als metres tortuga en la seua preparacio a la marató de madrid. Recordar al mesre Ribes que espere la vinguda a la terra dels socarrats per fer una eixida per la muntanya i es clar despres esmorzarot, tambe aprofite per comentat-li al mestre Alfredo que faça un esforç per vindre que repetira un altre dia en la seua especialitat la bici, tinc un circuit per els alpes xativins espectacular vos espere a tots el dia que vos vinga be. Si no vos agrada pague el esmorzar paraula BELTRAN